We weten allemaal dat bewegen goed voor ons is. Toch lukt het niet altijd om uit onze luie stoel op te staan en in beweging te komen. En dat geldt natuurlijk net zo goed voor onze studenten. Het practoraat Gezondheid, Sport en Bewegen wil daarom achterhalen wat studenten motiveert om te sporten en bewegen. Want als we dat weten kunnen we daar in ons onderwijs rekening mee houden en zo bijdragen aan een actievere leefstijl van onze studenten.
Het afgelopen jaar hebben we onderzoek gedaan naar de motivatie van studenten om te sporten en bewegen. We hebben hiervoor een manier ontwikkeld om op een leuke en toegankelijke manier over dit onderwerp met studenten in gesprek te gaan, gebaseerd op wetenschappelijke literatuur.
Uit ons onderzoek blijkt dat de belangrijkste reden voor studenten om te bewegen hun mentale welzijn is. Ze willen vooral bewegen om hun hoofd leeg te maken, minder stress te ervaren, te ontspannen en zich beter te kunnen concentreren. Een andere sterke motivatie is om er goed uit te zien en een gezond gewicht te krijgen. Tenslotte willen studenten ook graag samen met hun klasgenoten en vrienden in beweging komen. Dat vinden ze een stuk gezelliger.
Opvallend is dat weinig studenten gemotiveerd raken door de positieve effecten op lange termijn. Lichamelijke gezondheid en duurzame inzetbaarheid zijn voor hen geen redenen om nu te gaan bewegen.
De studenten vinden het overigens prima om op school te sporten en bewegen, mits ze een vorm van autonomie ervaren. Ze willen kunnen kiezen wat ze gaan doen en met wie. En belangrijk is dat ze niet zwetend in de klas zitten, dus liever aan het eind van hun schooldag. Een activiteit die door veel studenten wordt genoemd is fitness en een fitnessruimte op school staat dan ook hoog op hun wensenlijstje.
We zijn ons onderzoek begonnen met de studenten bij de opleiding Verzorgende IG in Zwolle, maar nu willen we ons onderzoek graag uitbreiden. Hoe denken studenten van andere opleidingen hierover? Ben jij benieuwd hoe het bij jullie zit? Of wil je gewoon eens van gedachten wisselen? Neem dan contact op met Stijn Soeters (ssoeters@landstede.nl). Wil je meer weten? Het hele onderzoek kun je lezen via deze link.
